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O que eu faço no meu dia-a-dia?
Atividade (1)
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Em qual dia/s realizo esta atividade? (2)
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Anote a hora de início e a hora de fim da atividade. (3)
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Quanto tempo dura a atividade? (4)
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Marque com X o âmbito/s da atividade.(5)
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Pessoal
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Profissional
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Acadêmico
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Horas de sono
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Todos dias
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0hs- 6:40min
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6:40min
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X
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Café da manhã
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Todos dias
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6:50-7hs
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10 min
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X
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Trajeto até o trabalho escola
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2as-4as
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7hs-7:20min
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20min média
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X
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Trabalho escola
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2as-4as
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7:30-11:55min
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4:25min
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X
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Retorno da escola
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2as-4as
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12hs-12:20
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20min média
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X
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Almoço
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Todos dias
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12:20-12:35min
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15min
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X
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Levar filho para maternal
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Todos dias
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12:35-12:45min
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10min média
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X
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Deslocamento escritório
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2as -4as
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12:55-13:05min
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10min média
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|
X
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Trabalho escritório
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2as-4as-6as
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13:05-17:30min
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5:30min
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X
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Trajeto até o trabalho escola
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3as-5as
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12:35-12:55min
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20min média
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|
X
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Trabalho escola
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3as-5as
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13hs-17:25min
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4:25min
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|
X
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Retorno da escola
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3as-5as
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17:25-17:45min
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20min média
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|
X
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Buscar filho maternal
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Todos dias
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17:45-17:55min
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10min média
|
X
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Supermercado
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Todos dias
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18hs-18:30min
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30 min média
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X
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Tempo com familiares/ jantar
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Todos dias
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18:30-20:30min
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2:30min média
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X
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Estudos e leituras e/ou horas extras escritório
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Todos dias
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20:30-23hs
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2:30min
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X
|
X
|
X
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Finais de semana
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Estudos
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Sábado
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13hs-18hs
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5hs
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X
|
X
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Domingo
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18hs-21hs
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3hs
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X
|
X
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Lazer/família
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Sábado
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9hs-13hs
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4hs
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X
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Domingo
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9hs-18hs
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9hs
|
X
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Descanso
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Sab -dom
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21hs-6:40min
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9:40 min
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X
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Esta tabela se destina a fazer uma amostragem da utilização do tempo semanal desta aluna:
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